Не только летом — зачем телу нужна вода зимой
23 октября 2025, 16:28

Зимой чувство жажды притупляется, но потребность организма в воде не уменьшается, передает Sports.kz со ссылкой на Almaty.tv.
Тёплый сухой воздух в помещениях, отопление и тёплая одежда усиливают испарение влаги через кожу и дыхание. Недостаток воды вызывает головные боли, сонливость и снижение концентрации.
Полезно пить воду небольшими порциями в течение дня, а не только при ощущении жажды. Тёплые травяные напитки и вода комнатной температуры лучше подходят организму, чем очень горячий чай или кофе, которые наоборот обезвоживают. Поддержание водного баланса помогает коже оставаться увлажнённой, а самочувствию — стабильным.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram


«Барыс» дома проиграл последней команде Востока КХЛ
7 декабря, 19:39Хоккей

Жанибек Алимханулы сделал новое заявление после допинг-скандала
7 декабря, 19:22Бокс/ММА

Прямая трансляция трех боев Казахстана на ЧМ-2025 по боксу
7 декабря, 07:00Бокс/ММА

Казахстанский клуб на суперкамбэке вышел в четвертьфинал Лиги Чемпионов
6 декабря, 00:42Мини-футбол