Названы самые частые ошибки при похудении. Они приведут к обмороку и анорексии
27 мая 2024, 02:38
![Названы самые частые ошибки при похудении. Они приведут к обмороку и анорексии](https://www.sports.kz/upload/2024-05/695_6653abdbda669.jpg)
Телеграм-канал «Злой доктор Филатов» рассказал, какими способами не стоит пытаться похудеть, сообщает Sports.kz.
«Я знаю множество девушек, диеты которых по праву можно считать „экстремальными“. Полный отказ от всего, тотальный контроль за калориями и лишними граммами, зацикленность на еде и ее энергетической ценности, изнуряющие тренировки и т.д. Всё это нередко приводило к голодным обморокам, а в дальнейшем — к серьезным проблемам со здоровьем, вплоть до анорексии.
Сегодня хочу рассказать вам о нескольких самых больших ошибках, которые вы можете совершить во время своего похудения:
— Полностью отказаться от жирных продуктов и блюд;
— Перестать употреблять сладкое и мучное;
— Питаться только овощами;
— Отказаться от приема пищи после 18:00;
— Худеть на смузи или специальных „детокс-коктейлях“.
Не занимайтесь ерундой! Заботьтесь о своем пищевом поведении и худейте с умом!» — предупреждает врач.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
- 17 июня, 2024
-
17:13Питание
Назван способ безопасно набрать вес. Диетолог порекомендовала два важных совета
-
16:50Питание
Назван лучший сок для диабетиков. Один стакан — и через 15 минут сахар в норме
-
16:38Питание
Женщина ела куркуму каждый день и вот что с ней произошло
-
16:29Здоровье
Почему нельзя выбрасывать апельсиновую кожуру — ответ врача вас удивит
-
16:27Питание
Этот орех проявил себя как суперсредство от возрастного набора веса
-
16:10Здоровье
Срочно едим проростки этой капусты — избавят от рака и токсинов. Богаты витамином C, фолиевой кислотой и клетчаткой
-
16:05Питание
Девушка каждый день пила чай с молоком и столкнулась с серьезными последствиями
-
15:45Здоровье
Какой рукой чистить зубы и как правильно ходить — это поможет прожить дольше
-
15:37Здоровье
Все пожилые люди должны сделать это — вы точно ахнете от удовольствия
-
15:08Питание
Ученый назвал одну привычку для долголетия — можно прожить до 120 лет
-
14:28Питание
Назван сыр номер один для здоровья — в нем меньше всего насыщенных жиров. Богат на белок и кальций
-
14:22Питание
Фитнес-блогерша ела бургеры каждый день в течение месяца — результат вас удивит
-
14:10Питание
Все совершают эти две ошибки, когда жарят яичницу — их не надо повторять
-
14:06Здоровье
Кардиолог назвала две болезни, которые могут разрушить сердце. Они были у каждого
-
12:58Питание
Женщина 23 года ела печеное мясо с картошкой каждый день — вот что с ней случилось теперь