Названы самые частые ошибки при похудении. Они приведут к обмороку и анорексии
27 мая 2024, 02:38
![Названы самые частые ошибки при похудении. Они приведут к обмороку и анорексии](https://www.sports.kz/upload/2024-05/695_6653abdbda669.jpg)
Телеграм-канал «Злой доктор Филатов» рассказал, какими способами не стоит пытаться похудеть, сообщает Sports.kz.
«Я знаю множество девушек, диеты которых по праву можно считать „экстремальными“. Полный отказ от всего, тотальный контроль за калориями и лишними граммами, зацикленность на еде и ее энергетической ценности, изнуряющие тренировки и т.д. Всё это нередко приводило к голодным обморокам, а в дальнейшем — к серьезным проблемам со здоровьем, вплоть до анорексии.
Сегодня хочу рассказать вам о нескольких самых больших ошибках, которые вы можете совершить во время своего похудения:
— Полностью отказаться от жирных продуктов и блюд;
— Перестать употреблять сладкое и мучное;
— Питаться только овощами;
— Отказаться от приема пищи после 18:00;
— Худеть на смузи или специальных „детокс-коктейлях“.
Не занимайтесь ерундой! Заботьтесь о своем пищевом поведении и худейте с умом!» — предупреждает врач.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
- 27 июля, 2024
-
03:06Здоровье
Взрослые тоже могут заболеть корью. Названы главные симптомы
-
02:46Фитнес
Три самых опасных упражнения для гипертоников
-
02:43Питание
Четыре продукта, которые помогут перехитрить голод и похудеть
-
02:36Питание
Врачи назвали плюсы и минусы газированной воды
-
02:33Питание
Этот популярный фастфуд приводит к депрессии
-
02:31Питание
Самые полезные продукты для щитовидной железы
-
00:56Здоровье
Что будет с организмом, если пить минеральную воду каждый день
-
00:54Lifestyle
Эти три продукта нельзя покупать в супермаркетах даже на больших скидках — и вот почему
-
00:46Lifestyle
Как вести себя на первом свидании? Названы главные ошибки
-
00:42Питание
Назван самый полезный болгарский перец — насыщен витамином C. Имеет наибольшее содержание питательных веществ