Названы плохие и хорошие сочетания витаминов. Принимайте их правильно

Научно-познавательный телеканал о здоровье и медицине «Доктор» рассказал, как правильно комбинировать витамины, чтобы принести здоровью максимальную пользу, сообщает Sports.kz.

«В настоящее время существует большое количество поливитаминных комплексов. В то же время не все витамины совместимы. Группа В хорошо сочетается с витамином С, D дополняет витамин К. А при комбинации витаминов D и Е усвоение компонентов снизится. „Хорошее“ и „плохое“ сочетания витаминов в памятке ниже.

Хорошее: А+Е, С+Е, С+группа В, А+В1, В+К, В2, В2+К, В6+В2, В12+В5, В12+В5, В9.

Плохое: D+А, D+Е, В2+В1, В1+В12, В12+В3», — отмечает «Доктор».