Названы главные ошибки при употреблении воды. Можно навредить своему здоровью

Телеграм-канал «Злой доктор Филатов» рассказал, как нельзя пить воду, сообщает Sports.kz.

«Что, если я вам скажу, что всё это время вы пили воду неправильно? Да, возможно, это покажется вам странным, но есть несколько ошибок, которые могут создать немало проблем вашему пищеварению:

— пить стоя — научно доказано, что пить стоя нефизиологично. Гораздо лучше делать это сидя, потому что в противном случае повышается риск развития рефлюкса из желудка;

— пить просто так — сейчас очень модно соблюдать питьевой баланс и пить воду просто так, без жизненной на то необходимости. Это неправильно и очень опасно;

— пить залпом — поглощение больших объёмов воды за раз может быстро растянуть желудок. Это способствует нарушению работы кардиального сфинктера;

— пить холодную воду — такая вода приводит к сокращению сосудов и капилляров, что может приводить к нарушению всасывания и замедлять процессы пищеварения. 

Поэтому не совершайте этих ошибок, если вам дорого ваше здоровье!» — пишет врач.