Названы два фактора, влияющие на активное долголетие

Активное долголетие в наибольшей степени определяется образом жизни, заявил президент Лиги здоровья нации, академик РАН Лео Бокерия, передает Sports.kz со ссылкой на NEWS.ru.

По его словам, генетика тоже имеет значение, но скорее, с точки зрения потенциала.

«Генетика важна, но она задает лишь потенциал, тогда как реальный срок и качество активной жизни формируются ежедневными привычками. Двигательная активность, питание, режим сна, отказ от вредных привычек и умение управлять стрессом оказывают решающее влияние. Место жительства также играет роль — прежде всего через доступность среды для движения, чистоту воздуха и воды, социальную инфраструктуру», — объяснил он.