Названо безопасное количество чашек чая в день
23 мая 2024, 00:18
Для взрослого человека употребление до трех-четырех чашек чая безопасно и может быть полезно, передает Sports.kz со ссылкой на Gazeta.ru.
Об этом рассказал врач-гастроэнтеролог Евгений Белоусов.
Если у человека нет индивидуальной непереносимости кофеина, то три-четыре чашки чая не будут опасны. Превышение этой дозы может привести к избыточному употреблению кофеина, а также повышает риск повреждения печени, почек и желудка. При наличии заболеваний следует уточнить индивидуальную норму чая в день у врача.
Умеренное употребление чая считается полезным для здоровья: он содержит антиоксиданты, полифенолы и флавоноиды, витамины и минералы. Добавление сахара в чай может превратить напиток из полезного во вредный, подчеркнул врач.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
- 16 июня, 2024
- 02:57Здоровье Названы пять главных витаминов для мужчин
- 02:54Здоровье Как избежать проблем со здоровьем из-за сидячего образа жизни? Врач дал три совета
- 02:52Здоровье Что должно быть в аптечке на случай ядерного апокалипсиса
- 02:50Lifestyle Чем опасны антисептики? Врач рассказал об угрозах, которые они в себе таят
- 00:49Здоровье Лишний вес может ускорить старение мозга на 12 лет
- 00:35Фильмы и сериалы Звезда фильма «Русалочка» продемонстрировала фигуру в спортзале через семь месяцев после родов. Фото
- 00:15Фильмы и сериалы Жизель Бюндхен назвала девять продуктов, которые помогают ей поддерживать молодость и красоту
- 15 июня, 2024
- 23:42Питание Эти десять продуктов нельзя разогревать повторно
- 20:51Здоровье Врач рассказал, как быстро восстановить силы днем
- 17:23Здоровье Раскрыты способы снизить биологический возраст человека. Есть прямая связь с несколькими факторами образа жизни