Названо безопасное количество чашек чая в день
23 мая 2024, 00:18
Для взрослого человека употребление до трех-четырех чашек чая безопасно и может быть полезно, передает Sports.kz со ссылкой на Gazeta.ru.
Об этом рассказал врач-гастроэнтеролог Евгений Белоусов.
Если у человека нет индивидуальной непереносимости кофеина, то три-четыре чашки чая не будут опасны. Превышение этой дозы может привести к избыточному употреблению кофеина, а также повышает риск повреждения печени, почек и желудка. При наличии заболеваний следует уточнить индивидуальную норму чая в день у врача.
Умеренное употребление чая считается полезным для здоровья: он содержит антиоксиданты, полифенолы и флавоноиды, витамины и минералы. Добавление сахара в чай может превратить напиток из полезного во вредный, подчеркнул врач.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
- 27 июля, 2024
- 03:06Здоровье Взрослые тоже могут заболеть корью. Названы главные симптомы
- 02:46Фитнес Три самых опасных упражнения для гипертоников
- 02:43Питание Четыре продукта, которые помогут перехитрить голод и похудеть
- 02:36Питание Врачи назвали плюсы и минусы газированной воды
- 02:33Питание Этот популярный фастфуд приводит к депрессии
- 02:31Питание Самые полезные продукты для щитовидной железы
- 00:56Здоровье Что будет с организмом, если пить минеральную воду каждый день
- 00:54Lifestyle Эти три продукта нельзя покупать в супермаркетах даже на больших скидках — и вот почему
- 00:46Lifestyle Как вести себя на первом свидании? Названы главные ошибки
- 00:42Питание Назван самый полезный болгарский перец — насыщен витамином C. Имеет наибольшее содержание питательных веществ
- 00:30Питание Этот продукт снижает воспаление в организме и укрепляет иммунную систему
- 00:27Здоровье Назван напиток, который отнимает красоту у человека
- 00:27Lifestyle Почему кости с годами становятся ломкими
- 26 июля, 2024
- 23:48Питание Кому категорически нельзя есть куриные яйца
- 23:46Фильмы и сериалы Названа самая красивая женщина в мире. Фото