Названа ягода, которая защищает от простуды и цистита. Не дает бактериям скапливаться на стенках мочевого пузыря

Ягоды обязательно должны быть включены в рацион — с этим соглашаются все врачи. Одна из них даже способна защитить сразу от двух «надоедливых» проблем: простуды и цистита, передает Sports.kz со ссылкой на Edimdoma.ru.

Диетолог Марина Макиша заявила, что клюква станет прекрасным дополнением к рациону. Ягода в виде отваров и морсов обладает мягким мочегонным эффектом, благодаря чему помогает выводить токсины из организма. Это будет полезно при простуде. Кроме того, в клюкве содержится приличное количество витамина С, который облегчит симптомы заболевания и ускорит восстановление после него.

Также клюква богата веществами, которые препятствуют скоплению патогенных бактерий на стенках мочевого пузыря. При этом уменьшается риск рецидива другого распространенного недуга — цистита.

Катехины защищают клетки от повреждения свободными радикалами, добавила специалист в разговоре с «Москвой 24». Антиоксиданты способствуют улучшению состояния кожи и даже профилактике онкологических заболеваний. 

Этот продукт надо есть пожилым людям ежедневно — достаточно 100 грамм. Укрепляет кости, содержит витамин D и цинк