Названа пищевая добавка, делающая человека менее агрессивным
28 мая 2024, 14:29
![Названа пищевая добавка, делающая человека менее агрессивным](https://www.sports.kz/upload/2024-05/695_6655a414278e2.jpg)
Люди, которые регулярно едят рыбу или принимают добавки с рыбьим жиром, получают омега-3. Эти жирные кислоты играют решающую роль в работе мозга, сообщает Sports.kz со ссылкой на Ferra.ru.
Исследования уже давно показали, что агрессия связана с функционированием мозга и что плохое питание связано с поведенческими проблемами.
Нейрокриминолог из Пенсильванского университета Адриан Рейн в течение нескольких лет изучал, способны ли добавки омега-3 уменьшить агрессию. Он опубликовал пять рандомизированных контролируемых работ, которые проводились в разных странах. Теперь эксперт нашёл доказательства эффективности добавок омега-3, проведя метаанализ 29 рандомизированных контролируемых исследований.
Выяснилось, что омега-3 дают скромные краткосрочные эффекты вне зависимости от возраста, пола, диагноза, продолжительности лечения и дозировки. Такое вмешательство приводит к снижению агрессии на 30%.
Данные нового исследования были опубликованы в журнале Aggressive and Violent Behavior.
Также омега-3 жирные кислоты полезны при лечении сердечно-сосудистых заболеваний и гипертонии.
Новый метаанализ показал, что омега-3 снижают как реактивную агрессию, то есть поведение в ответ на провокацию, так и проактивную агрессию (то есть которая запланирована).
В исследование были включены 35 независимых образцов из 29 исследований, проведённых в 19 независимых лабораториях с 1996 по 2024 год с участием 3918 человек.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
- 27 июля, 2024
-
03:06Здоровье
Взрослые тоже могут заболеть корью. Названы главные симптомы
-
00:56Здоровье
Что будет с организмом, если пить минеральную воду каждый день
-
00:27Здоровье
Назван напиток, который отнимает красоту у человека
- 26 июля, 2024
-
23:42Здоровье
Что пить на ночь, чтобы быстро похудеть и избавиться от живота
-
22:25Здоровье
Хроническая тревожность может негативно влиять на работу мозга
-
22:19Здоровье
Психолог дал шесть советов курильщикам. Они помогут бросить курить
-
19:51Здоровье
Как изменится организм за 30 дней без алкоголя
-
18:44Здоровье
Названы признаки плохого кровообращения
-
17:51Здоровье
Стала известна опасность интенсивных тренировок для здоровья сердца
-
16:40Здоровье
Нарколог раскрыл, у кого алкоголь быстрее всего вызывает цирроз