Названа одна общая привычка у перенёсших инфаркт людей

Кардиолог Сана Садоксай на своей странице в TikTok назвала одну общую привычку, которая была у 90 процентов людей, перенёсших инфаркт. На пост врача в социальных сетях обратило внимание издание Daily Mirror, передаёт Sports.kz со ссылкой на Lenta.ru.

Садоксай указала, что у её пациентов разных возрастов и образа жизни, помимо сердечного приступа, в истории болезни, была и ещё одна общая черта: после пробуждения они пребывали в состоянии низкой активности. «Вставая с постели, они сразу садились и проверяли телефон, потом спешили на работу и опять сидели несколько часов подряд», — заявила врач.

Специалистка указала, что такой образ жизни провоцирует накопление жира в области живота, повышение артериального давления и накопление скрытого воспаления. Кардиолог уверяет, что этих последствий можно избежать, если по утрам делать пятиминутную зарядку, растяжку, пробежку или прогулку в быстром темпе. «Это улучшает кровообращение, активизирует метаболизм, стабилизирует уровень сахара и защищает сердце намного лучше, чем полагают многие», — заключила врач.