Назван «волшебный» напиток от бессонницы. Эффект от употребления стоит ждать спустя месяц
23 мая 2024, 00:58
Бессонница и беспокойный сон портят многим людям жизнь, передает Sports.kz со ссылкой на Belnovosti.by.
Невозможность нормально выспаться делает человека менее работоспособным.
Кроме того, ухудшается настроение и появляется раздражительность.
К счастью, проблему можно решить. И безо всяких медикаментов.
Есть один «волшебный» напиток, вечернее употребление которого способствует улучшению сна.
Напиток, улучшающий сон
Речь идёт о ромашковом чае. Напиток положительно влияет на нервную систему.
Благодаря такому питью человек успокаивается, расслабляется и перестаёт беспокоиться.
Всё это способствует улучшению сна: заснуть получается быстрее, ночные пробуждения и чувство «разбитости» по утрам становятся редким явлением.
Важный момент: не стоит ждать мгновенного эффекта от употребления ромашкового чая. Всё же это натуральный напиток, а не снотворное.
Употребление ромашкового чая перед сном должно войти в привычку. Возможно, первые положительные результаты появятся спустя месяц.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
- 16 июня, 2024
- 00:49Здоровье Лишний вес может ускорить старение мозга на 12 лет
- 15 июня, 2024
- 20:51Здоровье Врач рассказал, как быстро восстановить силы днем
- 17:23Здоровье Раскрыты способы снизить биологический возраст человека. Есть прямая связь с несколькими факторами образа жизни
- 16:56Здоровье Назван напиток, который поможет справиться с тяжелым утром лучше рассола и минералки
- 16:53Здоровье Названа самая опасная группа крови — вы в зоне повышенного риска болезней сердца
- 16:40Здоровье Обладатели этой группы крови стареют медленнее
- 16:34Здоровье Этот алкоголь может снизить сахар в крови до опасного уровня
- 16:08Здоровье Эта группа крови на 72 процента более склонна к раку поджелудочной железы
- 15:29Здоровье Названа неожиданная польза алкоголя для пожилых людей
- 14:57Здоровье Ученые назвали безопасную для печени дозу алкоголя