SPORTS.KZ

Lifestyle

  • Фитнес
  • Питание
  • Мотивация
  • Здоровье
  • Фильмы и сериалы
  • Хобби

Назван самый полезный вид молока. И это не коровье

7 мая 2024, 00:49

Назван самый полезный вид молока. И это не коровье

Российский диетолог Ольга Веселова рассказала «Доктору Питеру», какой вид молока считается самым полезным и всем ли он подходит, передает Sports.kz.

— Самое полезное — козье молоко, оно лучше всего усваивается нашим организмом и не вызывает расстройства желудка. В связи с тем, что в нем практически отсутствует альфа-1s-казеин, считается, что оно гипоаллергенно. Кроме того, такой напиток содержит в несколько раз больше бета-казеина, чем коровье, что по составу приближает его к грудному молоку. Вегетарианцам и веганам идеально подойдет овсяное — в нем много витамина Б. Коровье молоко лучше не пить при заболеваниях ЖКТ. Миндальное не советуют употреблять, если есть аллергия на орехи и при ожирении. 

Материал носит информационный характер. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram

t.me/allsportskz
Больше новостей
Наверх