Назван простой рецепт детокс-ванны — выведет токсины, улучшит самочувствие и иммунитет

Детокс-ванна — простой способ не только расслабиться, но и поддержать здоровье, особенно когда организм нуждается в отдыхе после стресса, плохого питания или просто тяжелого дня, сообщает Sports.kz со ссылкой на Znaj.ua.

Вода с полезными добавками помогает телу выводить токсины, улучшает самочувствие и укрепляет иммунитет, сообщает Emilyxlevi.

Чтобы сделать такую ванну дома, нужно всего несколько ингредиентов. Сначала наполните ванну теплой водой — оптимальная температура 37—40°C.

Добавьте несколько ложек пищевой соды, которая смягчит воду и сделает ее более безопасной для кожи, нейтрализуя хлор. Затем добавьте английскую соль — она поможет снять усталость, расслабить мышцы и убрать отеки. Чтобы усилить эффект, влейте чуть-чуть яблочного уксуса — он очистит кожу, отрегулирует ее pH и обладает антибактериальными свойствами.

Полежите в ванне до 40 минут, чтобы организм успел насытиться всеми полезными веществами, но не забудьте после процедуры выпить воды — она поможет восстановить баланс жидкости. Лучше всего принимать такие ванны 1-2 раза в неделю перед сном, чтобы тело полностью расслабилось.

Но будьте внимательны! Если у вас проблемы с сердцем, высоким давлением или варикозом, обязательно посоветуйтесь с врачом. Также беременным женщинам без консультации специалиста следует воздержаться от таких процедур.