Назван полезный для сердца алкоголь. Содержит калий, магний, йод и фосфор

Умеренное потребление красного вина может приносить пользу сердечно-сосудистой системе, утверждают специалисты. Этот напиток содержит ценные микроэлементы — калий, магний, йод и фосфор, которые способствуют нормализации давления, укреплению сосудов и улучшению кровообращения.

Особенно выделяется калий, поддерживающий ритм сердца, и магний, участвующий в передаче нервных импульсов. Йод способствует нормальному функционированию щитовидной железы, а фосфор необходим для энергетического обмена в сердечной мышце.

Однако важно помнить: положительный эффект наблюдается лишь при умеренном потреблении — не более одного бокала в день. Избыточное употребление алкоголя, напротив, вредит организму.

Таким образом, красное вино в небольших дозах может стать частью здорового образа жизни при условии сбалансированного питания и физической активности. 

Врач обозначил самый полезный овощ для сосудов. Съедайте по две штуки в день