Настой из этой зелени поможет поджелудочной. Врач назвала простой способ уберечь орган

Сбой в работе поджелудочной железы чреват серьезными заболеваниями. Панкреатит и даже сахарный диабет могут застать врасплох любого. Врач-диетолог Маргарита Королева знает, как помочь органу с помощью обычного укропа, передает Sports.kz со ссылкой на Edimdoma.ru.

Понадобится не свежий укроп, а его семена. Из них нужно приготовить напиток по следующему рецепту. Одну чайную ложку семян залить одним стаканом кипятка. Дать настояться. Через час раствор процедить и пить в течение дня небольшими порциями. Выпить необходимо весь стакан.

Для закрепления эффекта, как отметила диетолог в своем Telegram-канале, нужно делать специальные дыхательные упражнения. Они полезны при панкреатите и помогут избавиться от некоторых недомоганий. Выполнять упражнение стоит 10 раз в день.

«Набираем в грудь побольше воздуха, а затем выдыхаем его весь и задерживаем дыхание. В момент задержки дыхания подтягиваем слегка живот, считаем медленно до 3, а затем ослабляем напряжение мышц брюшного пресса», — отметила врач.

Полезен ли растворимый кофе. Запомните раз и навсегда