«Мозг превращается в труху». Врач назвала продукты, которые напрочь убивают память

Врач Екатерина Демьяновская рассказала, какие продукты плохо влияют на нервную систему, в том числе мозг, сообщает Sports.kz со ссылкой на Hibiny.ru.

В итоге эти проблемы могут обернуться ранним ухудшением памяти, пишет Pravda.Ru.

Тем, кто хочет избежать преждевременного старения мозга, лучше отказаться от сахара, сладкой выпечки и белого хлеба. Негативно на нервной системе и памяти сказывается употребление каш быстрого приготовления и всех полуфабрикатов. Котлетки из магазина и прочая почти готовая продукция содержат множество трансжиров, которые повышают уровень холестерина.

Отказаться лучше и от покупных десертов, поскольку в них слишком много красителей, ароматизаторов и подсластителей — они убивают нервную систему человека. В группе риска раньше времени потерять память и любители ряда напитков, к ним относятся весь алкоголь и кофе.

Назван возраст, с которого риск инсульта растёт каждые 10 лет