Молодежь «Барыса» рассказали как они проводят каникулы

Многие хоккеисты летом уезжают на море в какие-нибудь дальние страны. Но молодёжи отдыхать некогда, ребята усердно готовятся к сезону. О том, как они проводят летние дни рассказывают сами игроки.

Михаил Рахманов:
— У меня был довольно плодотворный и насыщенный сезон. Во-первых, сыграл в КХЛ, где получил бесценный опыт и навыки, которые пригодятся в будущем. Во-вторых, в составе взрослой сборной Казахстана был на олимпийском квалификационном турнире в Риге, потом на товарищеских матчах перед началом чемпионата мира. Успел сыграть в МХЛ и чемпионате Казахстана. Поэтому после такого длинного сезона отдыхаю и набираюсь сил, да и сессию сдаю в университете.

Скоро поеду в Голубой залив, а когда вернусь, начну усиленную подготовку к будущему сезону — буду заниматься в тренажерном зале, играть в футбол, бегать, увеличивая нагрузку с каждым днем, так как нужно подойти к сборам в оптимальной форме, успешно их пройти и с хорошим запасом физических сил начать новый сезон, в котором хочу достичь ещё более высоких целей.

Никита Михайлис:
— К сезону готовлюсь, в принципе, как обычно. Приступил к подготовке через неделю после возвращения с юношеского чемпионата мира. В основном по утрам хожу в спортзал, на шайбадром, отрабатываю броски, а вечером упражняюсь дома — качаю пресс, выполняю упражнения общей физподготовке, ну и с гирями занимаюсь.

Антон Сагадеев:
— Готовиться к новому сезону я начал почти сразу после окончания прошлого. Можно сказать, не отдыхал почти. Как только закончились наши тренировки и нас распустили, уехал домой в Темиртау. Стал кататься с отцом с его ветеранской командой. После того, как в ледовом дворце растопили лед, стал ходить в тренажерный зал и бегать по утрам.

В середине мая начал усиленно заниматься с Артёмом Лихотниковым. Недавно к нам присоединился Слава Борисов. Решили сделать упор на развитие стартовой скорости и баланса, чтобы лучше управлять своим телом. Занимаемся два раза в день. Что-то подсмотрели в интернете, потом составили программу тренировок. Утром стараемся выполнять больше прыжков, ускорений, а после бросаем шайбы примерно по 200-250 бросков. Затем расходимся по домам, отдыхаем, к обеду собираемся в тренажерном зале. Для «тренажерки» у нас также есть специально разработанные нами комплексы упражнений — чередуем по неделям общесиловые упражнения с упражнениями на координацию. После тренировки играем в настольный теннис, расслабляемся, так сказать.

Здесь в Темиртау нам больше нечем заняться, вот и стараемся больше времени уделять тренировкам. Жаль, что у нас здесь нет льда летом, чтобы над катанием можно было поработать, теперь ролики покупать надо (смеётся). А так с нетерпением ждем начала нового сезона, буквально отсчитываем дни, соскучились по хоккею, хочется поскорее выйти на лед.

Дамир Мухангалиев:
— Так как время начала нового сезона приближается, стараюсь быть максимально подготовленным к нему. Сейчас у нас отпуск, но тренировки я не забросил. Утро у меня начинается с тренажерного зала или бассейна, иногда устраиваю пробежку по парку и стараюсь не выбиваться из этого графика, ведь потом будет сложнее. Сейчас готовлюсь к вылету в Швейцарию на сборы. Думаю, это будет замечательной практикой для меня. В общем, пытаюсь не терять время, забиваю его как только могу, занимаюсь самосовершенствованием, сведя к минимуму свой отдых.

Станислав Зинченко:
— Дебютный сезон в МХЛ оставил хорошие впечатления об уровне лиги, результатом, конечно, не особо доволен — не попали в плей-офф. Поэтому в планах на предстоящий сезон — хотелось бы как минимум попасть в плей-офф. Было бы интересно попробовать свои силы в играх КХЛ. Сейчас готовлюсь к сборам, по утрам делаю зарядку, качаю пресс, подтягиваюсь и отжимаюсь, а днем выхожу на пробежку или в тренажерный зал.

Александр Смелянец:
— Около месяца отдыхал, а сейчас вот уже прошло две недели с тех пор, как начал готовиться к сезону, чтобы подойти в наилучшей форме. По утрам бегаю, три раза в неделю хожу в тренажерный зал, довольно простой распорядок. Позапрошлый сезон был не очень запоминающимся для меня, потому что довольно продолжительное время не играл и сидел в запасе. В прошлом сезоне наш главный тренер Виктор Богатырев всё-таки доверил место в воротах, поэтому этим сезоном я очень доволен. В будущем сезоне ставлю себе целью стать основным голкипером в команде, для достижения которой приложу все необходимые усилия.

Данияр Каиров:
— Сейчас нахожусь в Детройте. Каждый день встаю рано, в 6 часов утра, после чего завтракаю. В 7 часов еду на тренировку. Два часа занимаюсь в тренажерном зале, потом проходят занятия на льду.

Расстояние между «тренажеркой» и ареной 30 миль. Также делаю пробежки по 40 минут. В свободное время ходим с Пашой Полуэктовым и Костей Савенковым в центр.