«Мокрые носки» вместо таблеток? Врач объяснила, работает ли бабушкин способ сбить температуру

Терапевт рассказала, может ли популярный «метод мокрых носков» действительно снизить температуру без лекарств и в каких случаях он опасен, передает Sports.kz со ссылкой на Doctorpiter.ru.

В соцсетях снова обсуждают «бабушкин метод» снижения температуры — надеть на ночь влажные хлопковые носки, а сверху сухие шерстяные. Сторонники уверяют, что способ помогает без таблеток, однако в официальной медицине к нему относятся с осторожностью.

Как объяснила врач-терапевт Алина Зябченко, этот метод не является жаропонижающим в прямом смысле и не влияет на центр терморегуляции, как парацетамол или ибупрофен. Его эффект связан с физиотерапией: испарение влаги усиливает теплоотдачу, а рефлекторное воздействие на стопы может немного облегчить ощущение жара и помочь уснуть.

По словам специалиста, ожидать резкого эффекта не стоит — температура может снизиться всего на 0,5–1 градус и лишь при умеренной лихорадке. Основная цель процедуры — облегчение самочувствия, а не «сбивание» температуры до нормы.

Метод допустим только при температуре до 38–38,5 °C, если у человека тёплые руки и ноги. Носки должны быть слегка влажными, вода — комнатной температуры, а сама процедура не должна вызывать озноб.

При этом врач подчёркивает: есть ситуации, когда «мокрые носки» строго противопоказаны — при «белой» лихорадке, у младенцев, при заболеваниях сосудов, астме и ряде хронических состояний. В этих случаях самолечение может ухудшить состояние.

Вывод специалистов однозначен: метод может дать кратковременное облегчение, но он не заменяет лекарств и консультации врача. При высокой или длительной температуре необходимо медицинское лечение, а не домашние эксперименты.