Можно ли совмещать спорт с употреблением пива? Ответ врача

Диетологи рекомендуют при похудении прежде всего отказаться от употребления алкоголя, сообщает Sports.kz со ссылкой на RuNews24.ru.

Пиво — это слишком калорийный продукт, который обнулит все достигнутые успехи.

Врач Любовь Дроздова назвала вредным заблуждением возможность совмещать спорт и здоровое питание с потреблением пива и алкоголя вообще. Эти вещи полностью несовместимы.

Пиво является высококалорийным продуктом, который может с легкостью обнулить все ваши результаты, достигнутые длительными физическими нагрузками и следованием правильной диете. Диетолог Маргарита Петухова также рекомендует при похудении первым делом отказаться от алкоголя.

Спиртное плохо воздействует на ЦНС и снижает общую выносливость и повышает усталость мышц, что неизбежно сказывается и на спортивных достижениях. Кроме того, алкоголь не в лучшую сторону меняет и внешнюю физическую форму. 

Перечислены наименее вредные для здоровья виды алкоголя