Можно ли мыть голову, если дома холодно

Вопреки распространенному мифу, мытье головы в холодной квартире само по себе не приводит к простуде, однако оно вызывает другую, очень серьезную угрозу для вашего организма, передает Sports.kz со ссылкой на Rbc.ua.

О том, безопасно ли мыть голову в холодном помещении и как правильно сушить волосы перед выходом на мороз, рассказала врач-невролог Анастасия Гончар.

Риски мытья головы в холодном помещении

Само по себе мытье головы в прохладном доме не является прямой причиной болезней, однако оно создает условия для серьезных осложнений.

По словам врача, основная угроза заключается в спазме сосудов кожи и глубоких тканей.

«Это точно не способствует комфортному состоянию после мытья, особенно если сразу выйти на холод», — отмечает специалист.

Резкое охлаждение после теплой воды может привести к:

— раздражению слизистых оболочек и мягких тканей

— локальному снижению иммунитета

— повышению риска вирусных и инфекционных воспалений.

Невролог отмечает, что находиться с мокрыми волосами во влажном и неотапливаемом помещении крайне нежелательно.

Кроме того, критически важно избегать использования слишком горячей или ледяной воды. Температурные перепады вызывают общую стрессовую реакцию организма, что дополнительно подавляет иммунный ответ.

Почему опасно выходить на улицу после душа

Многие люди сейчас пользуются душевыми в спортзалах или банях, после чего вынуждены сразу выходить на мороз. Такая привычка, особенно с недосушенными волосами, обусловливает прямые риски:

— резкое переохлаждение организма (гипотермия)

— опасное давление на кровеносную систему (сосудистый спазм)

— бактериям и вирусам становится легче атаковать организм из-за подорванной защиты.

«Если нет возможности воспользоваться феном, с выходом на улицу лучше подождать. Волосы и тело должны высохнуть полностью», — советует Гончар.

Как правильно одеваться после водных процедур

Для тех, кто вынужден выходить на мороз после купания, врач дает четкий алгоритм защиты:

— использовать принцип многослойности в одежде

— обязательно надевать термобелье и флисовые вещи

— защищать голову шапкой, а сверху дополнительно накидывать капюшон.

Такие меры помогут удержать тепло и минимизировать влияние агрессивной внешней среды на сосуды головного мозга.