Когда решение приходит само — что такое эффект жёлтой уточки

Нас порой ставят в тупик самые простые, вовсе не судьбоносные задачи. Открываете меню в кафе — и зависаете. Хотите посмотреть фильм на стриминговой платформе — и вместо кино час листаете подборки. Или есть рабочая задача, которую нужно решить, но кажется, что вы в полном ступоре, передает Sports.kz со ссылкой на Нealth.mail.ru.

Знакомая ситуация? Часто в такие моменты мы обращаемся к коллеге, другу, родственнику или даже домашнему питомцу — просто чтобы проговорить проблему вслух. И происходит магия: пока вы объясняете суть задачи или перебираете варианты решений, ответ вдруг становится очевидным. Эврика!

Этот прием называют «эффектом жёлтой уточки».

Термин стал популярным благодаря программистам. Недавно блогер и разработчик Михаил Флёнов рассказал в своём телеграм-канале историю из жизни: его сын работает над игрой и периодически просит помощи с кодом. Отец поднимается к нему, выслушивает объяснение проблемы — и в процессе сын сам находит решение. Помощь больше не нужна, а «жёлтая уточка» может идти обратно смотреть телевизор.

Суть метода проста: вам не обязательно получать советы. Достаточно подробно и последовательно объяснить проблему — хоть живому человеку, хоть игрушке. В процессе мозг сам выстраивает логическую цепочку и находит ответ.

Я решила проверить этот эффект на практике — правда, не с уточкой, а с подругой. Нужно было выбрать наряд на корпоратив. Пока я вслух взвешивала «за» и «против» каждого варианта, решение пришло само собой. Подруга просто слушала — и этого оказалось достаточно.

Конечно, разговаривать с живым существом приятнее. Но если рядом никого нет, жёлтая уточка — отличный запасной вариант. Как шутят разработчики, можно использовать и кота: у него умные глаза, а перебивать он точно не будет.

Кстати, эффект жёлтой уточки тесно связан с другим явлением — усталостью от принятия решений. Когда мы долго решаем рабочие задачи, сравниваем, выбираем и анализируем, мозг истощается. В какой-то момент он просто отказывается тратить ресурсы даже на бытовые мелочи.

Считается, что именно поэтому многие крупные предприниматели годами носят одинаковую одежду: чтобы не расходовать энергию на несущественный выбор и оставить её для действительно важных решений.

В конце года, перед дедлайнами или отпуском, состояние «decision fatigue» знакомо особенно многим. Если вы ловите себя на том, что застряли даже в мелочах, попробуйте простой приём — проговорите проблему вслух. Хоть коту, хоть игрушке, хоть той самой жёлтой уточке.

Иногда это именно то, что нужно, чтобы наконец-то сдвинуться с места.