Кишечник у людей 30–35 лет может быть «старше» на 20 лет — предупреждение врача

Биологический возраст кишечника нередко не совпадает с фактическим возрастом человека и во многом зависит от образа жизни. 

Об этом рассказал кандидат медицинских наук, врач-гастроэнтеролог, диетолог и клинический фармаколог Рустем Садыков.

По словам специалиста, кишечник относится к органам, наиболее чувствительным к внешним факторам, поэтому он может изнашиваться быстрее других систем организма. Все чаще, отмечает эксперт, пациенты в возрасте 30–35 лет на приеме у гастроэнтеролога узнают, что функциональное состояние их кишечника соответствует показателям человека на 15–20 лет старше. В то же время у некоторых людей пожилого возраста кишечник, напротив, сохраняет высокую адаптивность и устойчивость.

Садыков поясняет, что физиологическое старение затрагивает все органы, однако кишечник стареет не линейно и не строго по хронологическому возрасту. Его состояние в значительной степени определяется характером питания, уровнем стресса, режимом сна, приемом лекарственных препаратов и общей нагрузкой на пищеварительную систему.

При преждевременном старении кишечника происходят характерные изменения. В первую очередь снижается разнообразие кишечной микробиоты, что негативно сказывается на переваривании пищи и усвоении питательных веществ, а также способствует развитию хронического низкоинтенсивного воспаления. Кроме того, замедляется моторика кишечника, что может проявляться вздутием, ощущением тяжести после еды и нестабильным стулом. Также ухудшается барьерная функция слизистой оболочки, из-за чего иммунная система начинает активнее реагировать на привычные продукты питания.

Специалист подчеркивает, что кишечник выполняет не только пищеварительную, но и важную иммунную функцию. При снижении его защитных свойств организм может воспринимать обычную пищу как потенциальную угрозу, что отражается на общем самочувствии.

Гастроэнтеролог отмечает, что у молодых пациентов все чаще выявляются симптомы, которые ранее считались характерными для более старшего возраста. Среди них — регулярное вздутие без явных причин, появление пищевых непереносимостей, ощущение тяжести даже после легкой пищи, снижение уровня энергии после еды и повышенная утомляемость.

По словам Садыкова, подобные проявления не являются вариантом нормы и требуют внимания. Во многих случаях речь идет не о врожденных особенностях, а о снижении функционального резерва кишечника, что является одним из признаков его преждевременного старения.

Эксперт добавил, что в отличие от паспортного возраста, функциональное состояние кишечника хорошо поддается коррекции. Чем раньше человек начинает уделять внимание здоровью пищеварительной системы, тем выше шансы сохранить ее работоспособность на уровне, превышающем хронологический возраст.