Кишечник очень любит 4 продукта — включите их в свой рацион

Кишечник — очень важный орган человеческого организма. Главная функции кишечника — это переработка пищи. От питания зависит иммунитет человека. Об этом заявил иммунолог Андрей Продеус в программе «Жить здорово!», передает Sports.kz со ссылкой на Nord-news.ru.

По его словам, если иммунная система ослабла, то сбой может произойти во всем организме. Но есть еда, которую кишечник очень любит. Микробиота человека именно этими продуктами питается

Иммунолог навал 4 продукта, которые помогут укрепить иммунитет. Это кукурузные отруби, свежая зелень, йогурт с пробиотиками и топинамбур.

«В кисломолочных продуктах содержаться пробиотики (полезные бактерии) и лактобациллы. Они восполняют недостаток бактерий в нашей кишечной флоре и поддерживают баланс хороших и плохих бактерий», — отметил врач.

Также, добавил Продеус, очень ценным продуктом для иммунитета является топинамбур. В нем содержится большое количество инулина — вещества, полезного для организма.