Какой сок считается самым полезным в мире — вы не догадаетесь

Многие уверены, что апельсиновый или яблочный сок — самые полезные. Но на самом деле пальму первенства уверенно держит гранатовый сок.

Почему именно он?

1. Рекордное количество антиоксидантов
Гранатовый сок превосходит зелёный чай и красное вино по содержанию полифенолов. Они замедляют старение клеток и защищают сердце.

2. Поддержка сосудов и сердца
Регулярное употребление гранатового сока помогает снижать давление и улучшает эластичность сосудов. Это мощная профилактика инфарктов и инсультов.

3. Повышение уровня гемоглобина
Сок стимулирует выработку эритроцитов и помогает при анемии. Особенно полезен в период восстановления после болезней.

4. Противовоспалительное действие
Гранатовый сок способен снижать воспалительные процессы в организме и поддерживать иммунитет.

Главное — выбирать натуральный, без сахара и консервантов. Стакан такого сока несколько раз в неделю — и здоровье скажет спасибо. 

Ученые назвали самую здоровую рыбу, которую нужно есть каждому