Какие продукты могут навредить мозгу школьников — совет специалиста

Известный российский врач Александр Мясников во время одной из телепередач рассказал, что для школьников самое главное во время учебы. Также поведал о том, какие продукты стоит употреблять детям, чтобы их мозг функционировал продуктивно, передает Sports.kz со ссылкой на Zakon.kz.

По словам специалиста, здоровье школьников — действительно серьезная проблема.

«Идут крепенькие девочки и мальчики в школу. Посмотрите, что на выходе бывает: одно плечо выше другого, очки, грудь впалая. Это сейчас они огурцом, а потом начинаются нагрузки. В школе самое главное — сохранить здоровье», — подчеркнул медик.

Причем, по его словам, речь идет не только про физическую форму, но и про ментальное здоровье.

Как отмечает врач, для сохранения здоровья школьника крайне важно чередовать умственную деятельность и подвижность.

Если говорить о гаджетах, тут лучше выбирать девайсы без выхода в интернет, но с обучающими программами.

Что касается питания школьника и витаминов, продолжил Мясников, то для иммунитета нужны омега-3, витамин D.

«Детей надо кормить овощами и фруктами, чтобы они росли. А самое вредное, что есть в питании для ребенка, — это сладкие газированные напитки. И вредно это потому, что эти продукты вызывают воспаление».