Какие гаджеты помогут улучшить сон

Сейчас психологи, врачи всех направлений стали понимать, что сон важен, что это лучшее лекарство, передает Sports.kz со ссылкой на издание «Вечерняя Москва».

Топ-5 популярных гаджетов для качественного отдыха:

Под одеялом похолодало

Для тех, кто любит спать под тяжелым одеялом, но при этом ценит ощущение прохлады во время сна, придумали охлаждающее одеяло. Его главная особенность — специальная ткань с хорошей воздухопроницаемостью.

Маленькая польза

Неудобно спать с умными часами? Тогда попробуйте умное кольцо. Тот же трекер сна и активности, но в миниатюре. Подключается к смартфону и наутро выдает вам полный отчет о фазах глубокого и поверхностного сна, уровне кислорода в крови и количестве ударов сердца в минуту.

Спокойствие, только спокойствие

Нейростимулятор — это гаджет в виде повязки на лоб. С помощью датчиков он контролирует активность мозга и определяет, когда вы просыпаетесь. Он дает мозгу сигнал, что снова пора спать, воспроизводя успокаивающие звуки.

Ни звука

Для тех, у кого есть проблемы с храпом, разработчики устройств тоже нашли решение. Особая система реагирует на характерные звуки, и вкладыш под подушкой начинает двигаться, плавно меняя положение головы. Храп прекращается. Здоровый сон обеспечен не только храпящему, но и человеку, спящему рядом.

На тумбочке рассвело

Умный будильник-ночник с имитацией рассвета поможет плавно просыпаться. Устройство можно подключить к смартфону или планшету и использовать как колонку. Через него можно слушать любимую музыку или проигрывать детям сказки перед сном.

Кому противопоказаны утяжелённые одеяла