Какие фильмы помогают сжигать калории

Телеграм-канал «Записки врача» рассказал, как просмотр фильмов ужасов помогает вам сжигать калории, сообщает Sports.kz.

«Исследователи измеряли потребление кислорода, выработку углекислого газа и частоту сердечных сокращений участников, когда они смотрели 10 популярных фильмов ужасов. Они обнаружили, что просмотр 90-минутного хоррора сжигает от 100 до 185 калорий. Это примерно столько же, сколько сжигает короткая прогулка. Лучше всего с этим справились фильмы „Сияние“ (184 калории), „Челюсти“ (161 калория) и „Изгоняющий дьявола“ (158 калорий). Особенно эффективными были моменты со скримерами.

Дело в том, что во время просмотра таких фильмов происходят всплески адреналина, из-за которых пульс учащается, метаболизм ускоряется, а кровь начинает быстрее циркулировать по телу. Это и сжигает калории», — объясняет врач.