Как улучшить здоровье печени

Врач-терапевт Елена Мановска рассказала «СЭ», как улучшить здоровье печени, передает Sports.kz.

По ее словам, чрезмерное количество сахара в рационе наносит органу серьезный вред, поэтому доктор советует есть меньше продуктов и пить меньше напитков с высоким содержанием сахара.

«Вместо того чтобы полностью отказывать себе в любимых блюдах, попробуйте просто сократить их порции», — сказала доктор.

Кроме того, Мановска рекомендует больше заниматься спортом. Она утверждает, что физическая активность улучшает метаболизм, количество жировых отложений в печени снижается.

«Каждому необходимо найти тот вид активности, который будет приносить удовольствие и не станет обременением. Это могут быть танцы, плавание, теннис или просто прогулки в парке — главное, чтобы движение происходило регулярно», — подытожила терапевт.