Как убрать снег и не навредить здоровью

Проблемы при уборке снега могут возникнуть у людей с грыжами и протрузиями, сердечно-сосудистыми заболеваниями, сахарным диабетом и близорукостью, говорит инструктор-методист по лечебной физической культуре Виталий Баркунов, передает Sports.kz со ссылкой на Аif.ru.

Так как работать нужно будет на морозе, холод может повредить сосуды. Поэтому нужно правильно одеться, чтобы не вспотеть и не затруднять движения, но и не слишком легко, иначе продует спину. Лучше одеваться многослойно, чтобы верхний слой можно было снять. 

Надо использовать подходящий инвентарь. Лопата должна быть лёгкой, а ручка — удобной и подходящей по длине. Край лопаты можно смазать лыжной мазью или подсолнечным маслом, чтобы снег не прилипал.

Зачем садоводам снег на участках?