Как снизить вред от алкоголя в новогоднюю ночь

Белые и красные вина подойдут для калорийного новогоднего стола, можно немного разбавлять их водой, заявила врач-диетолог Анна Белоусова, передает Sports.kz со ссылкой на НСН.

«Конечно, без традиционного бокала шампанского не обойтись, но праздничный стол у нас обильный и калорийный. Поэтому людям с лишним весом и диабетом надо помнить, что алкоголь — это четвертый источник калорий (белки, жиры, углеводы и алкоголь). Чем крепче алкоголь, тем калорий больше. Напиток не воспринимается как твердая еда, что опасно. С виски очень легко по калорийности перебрать, а мы на каникулах не так активно двигаемся иногда. Если говорим про алкоголь, лучше склоняться в сторону вин — сухие и полусухие. Белые и красные вина подойдут. Можно немного разбавлять их водой», — рассказала она.

По ее словам, соками тоже лучше не увлекаться, так как в них много сахара.

Также врач дала советы, как избежать похмелья.

«Самый простой лайфхак — не пить алкоголь или следить за количеством. Второй совет — не мешать разные напитки. Максимальное смешивание — глоток коньяка, а дальше уже бокал шампанского или вина. Вечером после застолья перед сном можно выпить аспирин, чтобы утром не было мучительно больно. В аптеке есть средства, которые помогают работе печени, помогают быстрее это все утилизировать», — заключила собеседница.

Почему понижать градус нельзя