Как снизить тревогу перед родами

Психолог Надежда Петунина объяснила, как роженицам справиться со страхом и тревогой, передает Sports.kz со ссылкой на «МК в Чите».

Самое главное — это положительный настрой и благоприятный эмоциональный фон.

Психолог посоветовала заранее выбирать роддом и врача, который будет вести беременность. Уверенность придают знания о процессе беременности и родов, техниках дыхания, расслабления и снятия боли, которые можно получить на специальных курсах. 

Всего 8,2 секунды нужны, чтобы влюбиться с первого взгляда