Как сидячий образ жизни влияет на ее продолжительность

Врач-эндокринолог Зухра Павлова объяснила, как сидячий образ жизни сокращает ваши шансы на долголетие, сообщает Sports.kz.

— Сидячий образ жизни не способствует качественному долголетию, но заставить всех двигаться в век смартфонов невозможно. В этих условиях наука ищет новые подходы: блокировать вредные процессы в организме и сохранять баланс гормонов. Нужно научиться блокировать образование веществ, способствующих нейродегенерации, или сохранять баланс стероидных гормонов на уровне, который безопасен и функционален, — говорит Павлова.

Также, по словам врача, несмотря на то, что в продлении жизни достигнуты значительные успехи, люди все чаще сталкиваются с тем, что «многие заболевания лишают человека активной и полноценной жизни». Кроме того, Павлова призывает наладить сотрудничество между специалистами из разных областей — эндокринологии, генетики и неврологии, чтобы находить комплексные решения для поддержания активной и полноценной жизни.

Людям с сидячим образом жизни дали простой и полезный совет