Как правильно настроиться на работу летом

Российский врач-психолог Диана Лобанова рассказала, как правильно работать летом, чтобы избегать переутомления, сообщает Sports.kz.

— В это время важным составляющим является качественное построение режима дня. Кроме того, летом после работы нужно стараться больше времени проводить на свежем воздухе, гулять прогулочным шагом, стараться замедляться и тренировать навыки осознанности. Важно правильно отдыхать и помнить, что работа — это средство достижения свободы. Тогда любая интенсивная деятельность не будет казаться в тягость на фоне яркого солнца за окном, — отметила Лобанова.