Как полностью ушатать свое здоровье? 12 простых шагов
1 апреля 2024, 21:29
Официальный русскоязычный Youtube-канал доктора Эрика Берга дал 12 вредных советов, «соблюдение» которых существенно подорвет ваше здоровье, сообщает Sports.kz.
Название видео звучит так: «Как полностью ушатать свое здоровье? 12 простых шагов». В нем даются следующие «советы»: «Поймите, вредной еды не бывает: если соблюдать меру, то можно есть всё что угодно. В том числе и „мусорную“ еду — фастфуд. Второе: утоляйте жажду сладкими газировками, энергетическими напитками и состоящими из сахара фруктовыми соками. Ведите сидячий образ жизни, избегайте тренировок и растите в себе ленивого тюленя. Всегда ищите пути подорвать здоровье. Когда начнете соблюдать ЗОЖ и худеть, немедленно наградите себя пончиком, бокалом вина или огромной порцией мороженого. Шаг пятый: сидите дома и избегайте улицы любой ценой. Кому нужны солнце и свежий воздух? Шаг шестой: ешьте по восемь раз в день! Режим неинтервального голодания. Есть по восемь раз в день — самое то. Шаг седьмой: поймите, все калории абсолютно одинаковые. Не верьте тому, что определенные калории активируют разные гормоны! 500 килокалорий в божественном пончике не отличаются от 500 килокалорий в сбалансированном блюде. Шаг восьмой: вечерний перекус. Не отказывайте себе в огромной порции мороженого перед сном! Шаг девятый: врачи — ваши лучшие советчики. Консультируйтесь с врачом, чтобы принять что-то натуральное, ведь у него есть опыт и образование нутрициолога! Далее: сон переоценен. В могиле отоспитесь! Шаг одиннадцатый: примете аптеку в свое сердце. Подавляйте симптомы. Появились побочные эффекты — ждите новое лекарство! И, наконец, шаг двенадцатый: оставайтесь слепым и глухим, не ищите новых знаний. Да и вредные привычки — это часть жизни!».
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
Названо самое полезное растительное масло. Снижает уровень глюкозы в крови и содержит витамины А, В, С и Е
16 мая 2024, 19:00Здоровье
Жир растает сам без диет и спорта. Диетолог назвала лучшие виды чая для потери веса
16 мая 2024, 15:33Здоровье
Всего два напитка помогут вам прожить намного дольше — снижают риск смерти во много раз
16 мая 2024, 15:29Здоровье
- 16 мая, 2024
- 19:00Здоровье Названо самое полезное растительное масло. Снижает уровень глюкозы в крови и содержит витамины А, В, С и Е
- 15:33Здоровье Жир растает сам без диет и спорта. Диетолог назвала лучшие виды чая для потери веса
- 15:29Здоровье Всего два напитка помогут вам прожить намного дольше — снижают риск смерти во много раз
- 15:27Здоровье Этот вид перца признали самым полезным в мире. Он убережет от диабета и проблем с сердцем
- 14:06Здоровье Названо нужное каждому человеку средство. Оно способно понизить плохой холестерин и возродить печень
- 12:00Здоровье «Уродства и болезнь костей». Назван самый опасный витамин для беременных
- 11:42Здоровье Названа самая полезная для здоровья соль. Она содержит от 70 до 85 элементов
- 11:09Здоровье Врач указал на связь больных зубов и проблем с эрекцией
- 08:31Здоровье Что произойдет с вашим телом, если ежедневно пить гранатовый сок
- 02:38Здоровье Три главных признака инсульта