Как подготовиться к походу в горы, что точно нельзя делать

С наступлением теплого сезона все больше людей отправляются в горы. В связи с этим служба спасения Алматы выступила с важным обращением. В нем перечислены основные правила безопасности и типичные ошибки, которых стоит избегать, передает Sports.kz со ссылкой на Zakon.kz.

Топ-5 ошибок новичков в горах

1. Отсутствие подготовки

Не изучив маршрут и особенности местности, вы рискуете заблудиться или попасть в опасную ситуацию.

2. Непродуманный маршрут

Планируйте путь заранее. Используйте только проверенные источники информации. Если вы идете в горы впервые — выберите легкий маршрут и идите с опытным проводником.

3. Поход в одиночку

Категорически запрещено! В случае ЧП некому будет вызвать помощь.

4. Выход без уведомления

Обязательно сообщите родным или спасателям, куда вы идете, а также предполагаемое время возвращения.

5. Неправильная экипировка

Прежде всего, помните:

«Погода в горах может меняться за считаные минуты».

Одеваться нужно по принципу трех слоев:

1-й слой: термобелье;

2-й слой: флис;

3-й слой: пуховик или мембранная куртка + дождевик (особенно летом);

головной убор, солнцезащитный крем, солнцезащитные очки, плотные штаны, теплые спортивные носки, запас еды и воды.

Также не стоит забывать, что обувь — ключевой элемент экипировки.

Для походов в горы выбирайте трекинговую обувь:

с жесткой подошвой;

с хорошей фиксацией голеностопа;

с нескользящей подошвой.

«Это поможет избежать травм и обеспечит устойчивость даже на сложных участках маршрута. Берегите себя и своих близких. Горы красивы, но требуют уважения и дисциплины».