Как не заразиться инфекционными заболеваниями

Школа здоровья «Просто о сложном» на своем Youtube-канале рассказала, как не допустить заражения инфекционными заболеваниями, сообщает Sports.kz.

— Как можно предотвратить или снизить вероятность заражения инфекционными заболеваниями? Регулярно мойте руки теплой водой и мылом в течение 20 секунд. Избегайте контакта с больными людьми, особенно, если они кашляют или чихают. Если вы сами болеете, старайтесь оставаться дома и ограничить контакт с другими людьми. Избегайте прикосновений к лицу, особенно руками, чтобы минимизировать возможность передачи инфекций через слизистую оболочку. Поддерживайте чистоту вокруг себя, соблюдайте правила гигиены при употреблении и приготовлении пищи. Мойте овощи и фрукты перед употреблением. Поддерживайте здоровый образ жизни. Регулярно прививайтесь — вакцинация помогает защитить вас от определенных инфекций и болезней. Избегайте путешествий в зоны эпидемий и следуйте рекомендациям здравоохранительных организаций страны, куда вы собираетесь, — говорит автор канала.