Как настольные игры помогают улучшить здоровье?

В медицинском центре Legacy Community Health рассказали о пользе настольных игр, сообщает Sports.kz.

«Настольные игры могут помочь развить жизненные навыки. Детям, подросткам и молодым людям в вашей семье совместная разработка стратегии может помочь развить навыки принятия решений, решения проблем и исправления ошибок. Это может быть особенно актуально для вечеров игр, в которых участвуют несколько поколений, например, вечеров семейных игр с бабушками и дедушками и детьми, поскольку все учатся друг у друга, работая над достижением общей цели.

Установление связей никогда не было таким увлекательным. Меньше планируйте, больше играйте: наша загруженная жизнь часто приводит к длительным перерывам между встречами с друзьями и семьей. Если мы меньше сосредоточимся на бронировании ужина и ожидании праздников, а вместо этого сосредоточимся на том, чтобы сесть и открыть игру, необходимость планировать идеальную встречу исчезнет — иногда нам просто нужно открыть коробку и начать играть.

Стратегия может предотвратить деменцию. По данным Центра по контролю и профилактике заболеваний (CDC), среди людей в возрасте не менее 65 лет в 2014 году насчитывалось около 5 миллионов взрослых с деменцией, а к 2060 году прогнозируется, что их число составит 14 миллионов. Недавнее исследование, проведенное во Франции, предположило, что возможный положительный эффект от игры в настольные игры может снизить уровень деменции у пожилых игроков. Изучение правил новой игры, а затем выработка стратегии вашей игры может быть достаточным, чтобы поддерживать активность ума в ваши золотые годы.

Настольные игры отлично снимают стресс. Конечно, „Монополия“ может вызвать учащенное сердцебиение, когда ваша фишка проходит мимо ряда отелей другого игрока. Но в конечном итоге другое недавнее исследование показало, что эти игры не только подавляют стресс, но и смех участников может повысить уровень серотонина, „гормона счастья“, который помогает бороться с тревогой и депрессией», — отмечают в Legacy Community Health. 

Ела каждый день. 101-летняя британка назвала один продукт долголетия