Как магнитные бури влияют на организм

Магнитные бури действительно могут влиять на самочувствие человека, однако ощущают их далеко не все. 

Об этом рассказала врач-терапевт РГНКЦ Пироговского университета Яна Фомина.

По словам специалиста, влияние геомагнитной активности не является мифом и изучается наукой. Человеческий организм представляет собой сложную биоэлектрическую систему, в которой работа сердца, нервные импульсы и тонус сосудов регулируются слабыми электромагнитными сигналами. Поэтому колебания магнитного поля Земли могут выступать дополнительным стрессовым фактором.

Наиболее чувствительными к магнитным бурям оказываются люди с ослабленными адаптационными механизмами. В группе риска находятся пациенты с сердечно-сосудистыми заболеваниями, пожилые люди, лица с хроническими болезнями нервной системы, а также те, кто испытывает переутомление, хронический стресс или недосып. Кроме того, ухудшение самочувствия возможно у людей с заболеваниями костно-мышечной системы.

Отмечается, что магнитные бури не вызывают новых заболеваний, однако способны обострять уже имеющиеся хронические проблемы. Чаще всего страдают сердечно-сосудистая и нервная системы. Среди возможных симптомов — головные боли и мигрени, скачки артериального давления, учащенное сердцебиение, слабость, сонливость или, наоборот, бессонница, тревожность и раздражительность. Также могут появляться ноющие боли в суставах и признаки обострения хронических воспалительных процессов.

Особую опасность магнитные бури представляют для людей из группы риска, так как в такие периоды повышается вероятность гипертонических кризов, приступов стенокардии, а также инфарктов и инсультов.

Медики рекомендуют в периоды геомагнитной активности снижать физические и эмоциональные нагрузки, избегать стрессовых ситуаций и по возможности откладывать важные дела. Также советуется отказаться от алкоголя, крепкого кофе и энергетиков, ограничить жирную и соленую пищу и увеличить потребление чистой воды.

Пациентам с гипертонией рекомендуется регулярно контролировать артериальное давление и не пропускать прием назначенных врачом препаратов. При этом специалисты предупреждают, что резкое снижение давления может быть опасным, особенно для пожилых людей и пациентов с сахарным диабетом.

Кроме того, врачи советуют соблюдать режим сна, ложиться спать до 23:00, больше гулять на свежем воздухе и отказаться от просмотра тревожных новостей и социальных сетей перед сном. Любая медикаментозная поддержка в такие периоды должна применяться только по назначению врача.