Как избавиться от потливости и запаха ног — простые и рабочие советы

Потливость ног и неприятный запах чаще всего связаны с бактериями, неправильной гигиеной и обувью, но проблему можно решить, если действовать комплексно, передает Sports.kz со ссылкой на Мenslife.com.

Специалисты отмечают, что сам по себе пот не имеет запаха — он появляется из-за бактерий, которые активно размножаются во влажной и тёплой среде. Поэтому ежедневное мытьё ног с мылом, тщательное вытирание (особенно между пальцами) и регулярная смена носков — основа профилактики.

Важно выбирать носки из натуральных материалов, таких как хлопок, и избегать синтетики, которая усиливает потоотделение. Обувь также играет ключевую роль: она должна быть воздухопроницаемой, желательно кожаной, и регулярно очищаться изнутри и снаружи. Проветривание и специальные дезодоранты для обуви работают только в сочетании с гигиеной.

Дополнительно можно использовать кремы с тальком, присыпки и антисептические средства для ног, которые подавляют рост бактерий, но наносить их следует исключительно на чистую кожу.

Если запах сохраняется даже при хорошем уходе, причина может быть медицинской — например, грибок стопы или гипергидроз. В таких случаях рекомендуются консультация дерматолога и лечебные процедуры, включая ванночки с корой дуба, солевыми растворами, яблочным уксусом или лимоном.

Эксперты подчёркивают: при регулярном и правильном уходе проблема потливости ног в большинстве случаев решается без радикальных мер.