Жителей больших городов предупредили об одном повышенном риске для здоровья

Жизнь в мегаполисе, частью которой являются высокий уровень стресса, нехватка сна и питание на ходу, постепенно ухудшает здоровье сердца и сосудов, уверена аллерголог-иммунолог высшей категории сети медицинских центров «СМ-Клиника» Елена Насанкаева, передает Sports.kz со ссылкой на Lenta.ru. 

Врач объяснила, что, когда человек постоянно находится в напряжении, в крови повышается уровень гормонов стресса — адреналина и кортизола. Из-за этого, по ее словам, сердце начинает биться чаще, давление растет, а сосуды сужаются. Если такое состояние длится месяцами и годами, оно ускоряет износ сердечно-сосудистой системы и повышает вероятность гипертонии, аритмии, ишемической болезни сердца и инфаркта.

Еще одним важным фактором, который негативно влияет на здоровье сердца жителей больших городов, Насанкаева считает недостаток сна и сбитый режим дня. «Если ложиться спать поздно и спать меньше семи часов в сутки, нарушается процесс восстановления сердца, страдает сосудистый тонус, чаще возникают скачки давления. Люди, живущие в таком ритме, подвержены хронической усталости, что дополнительно увеличивает нагрузку на сердце», — предупредила она.

Топ лучших городов мира глазами зумеров