«Иртыш» преодолел «полосу препятствий»

«Иртыш» на сборе в Турции продолжает работать по намеченному плану, проводя по две тренировки в день. Утреннее занятие началось с непродолжительной пробежки. Следом павлодарцы принялись преодолевать «полосу препятствий» — несколько станций с упором на координацию и с неизменным завершением в виде ударов по воротам.

Основная часть тренировки была посвящена, как обычно и бывает по утрам, скоростно-силовой выносливости. Полевые игроки разделившись на небольшие группы, проходили специальные станции. Ускориться, оббежать фишку и отдать пас — казалось, что может быть проще для профессионального футболиста. Но когда эти упражнения делаются с максимальным усилием да еще с сопротивлением, нагрузка возрастает многократно, и тем самым достигается желаемый эффект при подготовке к длинному сезону. В конце занятия был проведен короткий футбольный междусобойчик.

Вечерняя тренировочная сессия носила уже игровой характер. Команда разделилась на несколько групп, расположившись в «квадратах». Отбирающие мяч должны были перемещаться между ними. После серии упражнений на держание мяча полевые игроки отрабатывали игровые комбинации.

Завтра утром команда проведет тренировку в тренажерном зале, а вечером проведет контрольный матч против туркменского «Ахала».