Хотя бы несколько минут в день. Неожиданный и приятный способ предотвратить инфаркт

Кардиолог Ольга Бокерия назвала в своем Telegram-канале неожиданный способ профилактики инфаркта, передает Sports.kz со ссылкой на Attention.plus.

Она рассказала об исследованиях, которые подтвердили: объятия и другие прикосновения обладают лечебным эффектом.

Они снижают уровень стресса, артериального давления и кортизола, а также повышают уровень окситоцина. Окситоцин — это «гормон счастья», который также называют «гормоном привязанности». Именно он и вырабатывается при прикосновении, особенно много его попадает в кровь при других видах физической близости, например, при поцелуях.

Высокое давление зачастую выступает ключевым фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний. Согласно исследованиям, на которые ссылается кардиолог, это может объяснить, почему люди в здоровых отношениях реже умирают от заболеваний сердца и сосудов.

Кроме того, при объятиях снижается уровень кортизола, что снижает уровень сахара в крови и риск развития диабета. Ученые уверены, что любое прикосновение (даже рукопожатие) способны положительно повлиять на здоровье человека.