SPORTS.KZ
Sports.kz
Дата от   до

Lifestyle

  • Фитнес
  • Питание
  • Мотивация
  • Здоровье
  • Фильмы и сериалы
  • Хобби

«Хочешь здоровое сердце?». Врач назвал идеальный вариант профилактики

4 марта 2024, 19:56

«Хочешь здоровое сердце?». Врач назвал идеальный вариант профилактики

Врач-хирург Сейтжан Бакиров на своем Youtube-канале рассказал об эффективности прогулок на свежем воздухе для улучшения здоровья сердца, сообщает Sports.kz.

— Хочешь здоровое сердце? Это идеальный вариант для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний и их осложнений. А главное — доступный и бесплатный, которым можно заниматься хоть каждый день. И это — обычная ходьба пешком. Возьми себе в привычку каждый день хотя бы полчаса ходить пешком, — советует Бакиров.

Добавим, что ранее американские ученые из Университета Бингхэмтона в ходе исследований выявили, что регулярные прогулки помогают снизить риск проблем с сердцем и сосудами, а также вероятность смерти от инфаркта и других сердечных заболеваний. 

Как понять, что ваше сердце старше вас? Вот что должно насторожить 

Материал носит информационный характер. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram

t.me/allsportskz
Больше новостей
Наверх