Голливудская звезда раскрыла свой секретный метод тренировки мозга, проверенный годами

Актриса много лет следует этой рекомендации, которую дал ей фитнес-тренер. Инструктор порекомендовал Джулианне Мур ходить задом наперёд, передает Sports.kz со ссылкой на Championat.com.

По словам Мур, такой трюк — отличная тренировка для мозга. Актриса подчеркнула, что он наиболее эффективен при подъёмах в гору.

— Время от времени я хожу задом наперёд, обычно в гору. Это очень полезно для тела и мозга. В такие моменты твой мозг активно работает и пытается понять: «Ого, что это?» — поделилась актриса.

Десять лучших фильмов про горы и альпинистов