SPORTS.KZ

Lifestyle

  • Фитнес
  • Питание
  • Мотивация
  • Здоровье
  • Фильмы и сериалы
  • Хобби

Гастроэнтеролог раскрыл истинное влияние воды с лимоном на желудок

29 мая 2024, 09:40

Гастроэнтеролог раскрыл истинное влияние воды с лимоном на желудок

Многие слышали, что вода с лимоном натощак может вредить желудку. Почему не только в этом опасность такого утреннего «коктейля». О его негативных последствиях и альтернативах рассказывает врач-гастроэнтеролог, передает Sports.kz со ссылкой на Doctorpiter.ru.

Желающие выглядеть молодо, похудеть и сохранить здоровье всегда с радостью подхватывают модные увлечения — например, пить по утрам воду с лимоном, лаймом, грейпфрутом или даже апельсином.

Но что на самом деле происходит в организме, когда вы на голодный желудок заливаете в себя этот напиток?

Что делает с желудком вода с лимоном

Употребление кислых напитков на голодный желудок — сразу после сна или перед едой, может нарушить нормальную работу желудка. И вот какие последствия употребления воды с лимоном могут проявиться:

— Снижается желудочная секреция. Кислота, попадающая в пустой желудок, подавляет выработку собственной желудочной кислоты, что необходимо для правильного пищеварения.

— Нарушается усвоение белков. Для переваривания белков требуется кислая среда желудка. Уменьшение желудочной кислотности из-за употребления кислотных напитков может привести к неполному расщеплению белков и снижению их усвоения.

«А у кого уже есть заболевания желудочно-кишечного тракта, например гастрит или язва, вода с лимоном может усугубить течение болезни и привести к обострению симптомов», — предупреждает врач.

Другие проблемы

Но вода с лимоном натощак может навредить не только желудку, предупреждает врач. Есть и другие негативные последствия.

«Частое употребление кислотных напитков может повредить нежную слизистую оболочку горла, вызывая першение, боль и воспаление», — рассказывает гастроэнтеролог.

Врач советует не увлекаться кислотными напитками на голодный желудок. Если вы хотите выпить или съесть что-то полезное с утра, лучше выбирайте щелочные продукты и напитки.

«Для поддержания здоровья желудка лучше отдать предпочтение щелочным продуктам, таким как бананы, авокадо или миндальное молоко, которые помогают нейтрализовать кислотность желудка и защитят его слизистую оболочку», — добавляет врач. 

Материал носит информационный характер. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram

t.me/allsportskz
Больше новостей
Наверх