Гармония всех гормонов. Как человеку стать более счастливым

Врач-терапевт и дерматолог Ирина Баранова рассказала в своем телеграм-канале, как гормоны влияют на ощущение счастья человека, сообщает Sports.kz.

«Один из элементов счастья — удовлетворенность. Сегодня поговорим о том, как влияет на удовлетворенность работа гормональной системы человека.

Каждому гормону присущи свои физиологические, психологические и эмоциональные эффекты:

1. Тестостерон — гормон успеха, достижения, стремления, целеустремленности, либидо, как сексуального влечения, так и „либидо по жизни“ (желание новых свершений и побед).

2. Эстрогены — гормоны сексуальности, эмоциональной вовлеченности в жизнь. Именно эстрогены отвечают за антидепрессивные системы мозга. Люди, находящиеся в эстрогенном дефиците (мальчики подростки, женщины в климаксе и пременопаузе) чаще подвержены депрессиям.

Эстрогены помогают распознавать эмоции на лицах собеседников и адекватно на них реагировать. Эстрогены — это способности к обучению, запоминанию (когнитивные навыки) как у женщин, так и у мужчин. Эстрогены удерживают ровное настроение, не позволяя ему колебаться.

3. Прогестерон — гормон спокойствия, удовлетворения и удовлетворённости. Дефицит прогестерона у женщин приводит к плаксивости, недовольству собой и окружающими, тревожности и нервозности. Особенно это заметно в период ПМС.

Мужчины с врожденно низким уровнем прогестерона обычно добиваются вершин власти и бизнеса, так как их система удовлетворенности никогда не бывает удовлетворена до конца. Им нужны новые и новые победы, чтоб хоть на мгновение стать счастливее. Наверняка вы обращали внимание, что особо богатые люди и политические лидеры редко бывают по-настоящему счастливы.

Именно гармония всех гормонов позволяет человеку быть счастливым в социуме и личной жизни», — пишет Баранова.