Футзальную площадку заменили на легкоатлетический манеж

Наконец-то игроки карагандинского «Тулпара» могут отдохнуть после тяжелой трудовой недели. Сегодня официальный день отдыха. Утром у них была баня, а затем каждый был предоставлен сам себе: возможно кто-то проводил время с семьей или друзьями, или смотрел игры Первенства Карагандинской области…

А неделя выдалась трудовая, тяжелая, рабочая. Пятикилометровые пробежки, скоростная работа со стартами 20, 30 и 40 метров, преодоление различных дистанций… А где же работа с мячом, отработка командных действий, упражнения на точность? Все это было в первой половине тренировочного дня, а во второй — игроки проводили в манеже, где улучшали свои показатели физической готовности, подтягивали «физику».

Обо всем подробнее рассказал тренер «Тулпара» Владимир Кравченко:

— Как проходят тренировки команды к предстоящему 2 туру Чемпионата Казахстана?
— На этой неделе тренировки проходили в двухразовом режиме. Утром команда занималась в зале, а вечерняя тренировка проходила в легкоатлетическом манеже.

— Почему было решено проводить тренировки в манеже?
— В связи с разбитым графиком чемпионата образовалась большая пауза (28 дней — прим.). Необходимо было её чем-то заполнить. Поэтому тренерским штабом было принято решение разнообразить тренировочный процесс внесением в него элементов легкой атлетики. Мы переняли опыт у екатеринбургской «Виз-Синары», которая обязательно включает легкую атлетику в тренировочный процесс. К тому же нашим игрокам необходимо подтянуть физические кондиции, т.к. все по-разному подготовлены.

— Как справились ребята с нагрузкой?
— Пять дней команда провела в манеже. Нагрузка была приличная, не все её выдержали, к сожалению, сказались различные микротравмы у игроков. Весь объем выдержали Жералдо, Саша Гребонос, Даурен Нургожин. Наши вратари Перемышлин и Козулькин в эти дни тренировались совместно с областной командой «Тулпар» и участия в тренировках в манеже не принимали.

Было заметно по игрокам, как это для них непривычно, им хочется быть все время с мячом. Но такие тренировки помогают заложить фундамент физической подготовки, выносливости, которые несомненно пригодятся им сейчас и в будущем. Такое разнообразие тренировок помогает в этом плане.

— Вы упоминали о микротравмах. Кто из игроков травмирован?
— Чингиз Есенаманов практически только в последние дни смог принять участие в тренировках в манеже, т.к. у него была травма поверхности бедра.
Сашу Довганя беспокоит коленный сустав. Сейчас он находится под наблюдением врача. Хотя всегда в легкоатлетический упражнениях он один из первых.
Паша Таку и Коля Пенгрин из-за микротравм работают в определенном для них режиме.

— Как чувствует себя Даурен Нургожин?
-То, как выглядит Даурен на данный момент, очень обнадеживает. Он работает в полную силу, выполняет весь объем тренировок. За его выносливость, физическую готовность можно быть спокойным, но здесь сказывается психологический фактор в связи с недавней операцией. Мы все надеемся и верим, что этот игрок в скором времени выйдет на свой уровень и на поле мы увидим прежнего Даурена.

— Будет ли играть в следующем туре Чемпионата Шуи?
— Шуи уже месяц занимается в манеже самостоятельно. На прошедших тренировках вместе с командой был в числе первых, но выбыл на пять дней из-за травмы. Если он восстановиться, то очень поможет команде в Рудном.

— В нынешнем сезоне изменилась схема Чемпионата Казахстана. Вместо спаренных игр, вновь проводятся туры. Как это сказалось на команде?
— Тяжело четыре игры провести в таком режиме. Из-за травматизма возникает проблема с составом. Все команды с этим сталкиваются. К примеру, если брать «Кайрат», то в этой команде игроки более квалифицированные, опытнее, у них есть возможность варьировать с составом. Например, на одну игру может выйти Дентиньо, на другую Пика Пау. И эти замены получаются равноценными.

Если раньше в спаренных играх футболист получив травму мог сыграть «через не могу», несмотря на микротравму — помочь команде. То сейчас в нашей команде остро ощущается нехватка игроков, которые могут повести команду в ответственный момент.

Как показал первый тур, то в элементах физической подготовки мы уступаем другим командам. Особенно это сказалось в последней игре с актюбинцами.

Непросто для команды отыграть четыре матча подряд. К таким играм надо быть готовым. И мы над этим усиленно работаем.

Источник: Официальный сайт МФК «Тулпар»