Футболист «Арсенала» раскрыл особенности рациона профессионального спортсмена

Украинский защитник «Арсенала» Александр Зинченко рассказал об особенностях своего рациона питания как профессионального спортсмена, передает Sports.kz со ссылкой на Championat.com.

«Меньше сладкого, меньше хлеба. Конечно, за бургерами или чем-то таким нет времени даже уехать.

Очень важно для спортсмена питаться здоровой пищей, но также делать это плюс-минус в одно и то же время каждый день. Ты не можешь позавтракать в один день в 8, а на следующий — в 11. Надо придерживаться графика. В принципе, с нашими тренировками оно так и есть. Иначе ты не можешь. Когда ты уже как-то настраиваешь свой график, дальше он уже идёт как автоматом», — цитирует Зинченко Ua.tribuna.com.

Зинченко выступает за «Арсенал» с 2022 года. Контрактное соглашение игрока с клубом рассчитано до 2026 года. В нынешнем сезоне футболист принял участие в 16 матчах во всех турнирах, в которых записал в свой актив один гол. 

Главный принцип здорового питания назвали диетологи