Этот сок защитит сердце и снизит давление — достаточно одного стакана в день. Содержит витамин А и кальций
23 мая 2024, 23:10
![Этот сок защитит сердце и снизит давление — достаточно одного стакана в день. Содержит витамин А и кальций](https://www.sports.kz/upload/2024-05/695_664f868f8ba27.jpg)
Ученые назвали самый полезный сок для работы сердечно-сосудистой системы, передает Sports.kz со ссылкой на Rbc.ua.
Они сообщили, что регулярное употребление томатного сока способно снизить артериальное давление и значительно снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Исследователи из Токийского медицинского и стоматологического университета провели эксперимент с добровольцами, которым в течение года регулярно давали томатный сок без соли. Об этом сообщает издание Medical News Today.
В исследовании приняло участие около 500 человек и практически у всех анализы показали значительное снижение кровяного давления, сокращение липопротеинов низкой плотности (плохого холестерина).
Полученный эффект наблюдался в равной степени и у мужчин, и у женщин. Кроме того, в группе добровольцев были люди разных возрастных групп, но у всех отмечались улучшения в общем физическом состоянии.
Как объясняют ученые, в томатах содержится большое количество биоактивных компонентов, таких как каротиноиды, витамин А, кальций, гамма-аминомасляная кислота.
Основной причиной развития сердечно-сосудистых заболевания является атеросклероз — он появляется, когда внутри сосуда формируется бляшка. Она со временем начинает разрушать стенки сосуда. Обычно к появлению бляшек ведут повышенное кровяное давление, диабет или повышенный уровень холестерина в крови.
Для того чтобы нормализовать здоровье и значительно снизить риск развития этих болезней, по словам ученых, достаточно выпивать не менее 200 грамм томатного сока в день.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
- 16 июня, 2024
-
14:37Здоровье
Этот алкогольный напиток оздоровит сердце и сосуды. Содержит пищевые волокна и витамин C — бережёт кишечник
-
12:53Здоровье
100-летняя женщина назвала три главных секрета долголетия
-
12:14Здоровье
Нарколог назвал допустимую дозу алкоголя — столько выдержит наша печень
-
11:24Здоровье
Сколько алкоголя в день можно пить без вреда для здоровья — названо точное количество
-
10:55Здоровье
Ученые назвали группу крови, которая увеличивает риск слабоумия
-
02:57Здоровье
Названы пять главных витаминов для мужчин
-
02:54Здоровье
Как избежать проблем со здоровьем из-за сидячего образа жизни? Врач дал три совета
-
02:52Здоровье
Что должно быть в аптечке на случай ядерного апокалипсиса
-
00:49Здоровье
Лишний вес может ускорить старение мозга на 12 лет
- 15 июня, 2024
-
20:51Здоровье
Врач рассказал, как быстро восстановить силы днем