Этот орган отвечает за ваше здоровье — вот почему вам нужно укрепить свою селезенку, и как это сделать
3 апреля 2024, 15:59
![Этот орган отвечает за ваше здоровье — вот почему вам нужно укрепить свою селезенку, и как это сделать](https://www.sports.kz/upload/2024-04/695_660d368c45be4.jpg)
Проблемы с суставами, диабет и онкология — убийцы современного человека, — китайская традиционная медицина видит причину их возникновения в ослаблении одного из важного органа, передает Sports.kz со ссылкой на Kubnews.ru.
Этот орган отвечает за ваше здоровье
Проблемы с суставами, диабет и онкология — убийцы современного человека. Китайская традиционная медицина видит корень всех этих проблем в ослабленной, особенно у городских жителей селезенке. Соответственно, и решение проблем со здоровьем будет включать работу с ней.
И так, вот в чем причина ваших болезней:
Избыток углеводов в питании. Помните, что селезенка, Поджелудочная и Желудок — это трио участвует в первой стадии пищеварения. Избыток углеводов, сахара приводит к нарушению их деятельности.
Избыток сырых продуктов. Ешьте сезонные продукты. Обилие любых фруктов и овощей, таких как огурцы, помидоры, круглый год — это сырость, что плохо для селезенки. Из-за нее появляется флегма, а где много флегмы — там лишний вес и новообразования.
Мысли. Эмоции очень важны для селезенки, и если вместо рационального зерна, в голове царит уныние, то это очень ослабляет селезенку со всеми вытекающими последствиями.
Вот как укрепить селезенку
Проблемы с селезенкой могут в итоге привести и к проблемам с суставами, диабету, ожирению, и прочим. Для укрепления селезенки есть несколько простых упражнений:
Больше ходите. Селезенка укрепляется через ноги. Хорошо ходить и умышленно делать большие, размашистые шаги — это лучший вариант;
Растяжка. Найдите видеоролик в Сети и посвятите 15 минут растяжке, чувствуйте свое тело.
Упражнение тряска. Это очень хорошо в том числе и разгоняет лимфу
Питанием можно укрепить селезенку. Согласно китайской медицине селезенка укрепляется через мясо, печеные фрукты и овощи, крупы.
Специя, которую особенно любит селезенка — это кардамон. Добавляйте его в кофе, чай и блюда.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
- 27 июля, 2024
-
03:06Здоровье
Взрослые тоже могут заболеть корью. Названы главные симптомы
-
00:56Здоровье
Что будет с организмом, если пить минеральную воду каждый день
-
00:27Здоровье
Назван напиток, который отнимает красоту у человека
- 26 июля, 2024
-
23:42Здоровье
Что пить на ночь, чтобы быстро похудеть и избавиться от живота
-
22:25Здоровье
Хроническая тревожность может негативно влиять на работу мозга
-
22:19Здоровье
Психолог дал шесть советов курильщикам. Они помогут бросить курить
-
19:51Здоровье
Как изменится организм за 30 дней без алкоголя
-
18:44Здоровье
Названы признаки плохого кровообращения
-
17:51Здоровье
Стала известна опасность интенсивных тренировок для здоровья сердца
-
16:40Здоровье
Нарколог раскрыл, у кого алкоголь быстрее всего вызывает цирроз