Этот напиток защищает сердце и продлевает жизнь — достаточно четырех чашек в день. Снижает риск рака и инфарктов

В 1991 году ВОЗ причислила кофе к потенциальным канцерогенам, однако спустя почти 30 лет ситуация изменилась, передает Sports.kz со ссылкой на Belnovosti.by.

В настоящее время все чаще звучат утверждения о полезности кофе при условии его умеренного потребления.

Давайте изучим, какие свойства напитка могут быть для нас полезными.

Снижает риск некоторых видов рака

В составе кофе присутствуют компоненты, которые обладают противовоспалительным и противоопухолевым действием. По этой причине кофе связывают со снижением риска развития меланомы, лейкемии, рака простаты, матки и кишечника.

Защищает от диабета второго типа

Чем больше кофе вы пьете — как обычного, так и без кофеина, — тем ниже вероятность того, что вы будете страдать от диабета, говорят исследования. Но есть и побочный эффект — слишком большое количество эспрессо может привести к проблемам со сном и мигренью.

Служит защитой для сердца

Пока одни врачи рекомендуют пациентам с нарушениями сердечного ритма отказаться от кофе, другие приводят данные опытов, согласно которым этот напиток способен снижать частоту фибрилляции предсердий на целых 13%.

Также употребление кофе на 19% снижает риск сердечных приступов и на 30% — инфарктов по сравнению с теми, кто отказывает себе в чашечке бодрящего капучино или латте.

Продлевает жизнь

Употребление 4 чашек кофе в день может отсрочить смерть от различных причин, включая сердечную недостаточность и рак, убеждены авторы опубликованного в 2016 году в журнале European Journal of Epidemiology исследования. 

Названа противораковая ягода — единственная признанная официальной медициной. Богата витамином С — оздоравливает сосуды